Des études cliniques ont montré une correction de l'anémie après complémentation en spiruline, notamment chez les enfants. La spiruline va participer au bon fonctionnement du système immunitaire et est un formidable antioxydant. 1 kg de spiruline contient autant d'antioxydants qu'une tonne de fruits !

De plus, la spiruline contient des antioxydants puissants qui aident à lutter contre les radicaux libres et à renforcer les défenses immunitaires. Nous tenons ici à rappeler que cette micro algue est avant tout un aliment, et qu'elle peut donc être consommée tous les jours.

Bienfaits pour l'immunité et l'énergie : Bien sûr, le manque d'énergie et la fatigue ne sont pas ressentis que par les sportifs. C'est pour cela que la spiruline en paillette ou en comprimés peut aussi être utilisée par les femmes, les végétariens ou par ceux qui ressentent des carences alimentaires.

Rappelons qu'aucun complément alimentaire ne pourra faire perdre du poids mais que la spiruline accompagnera par son effet détoxifiant et sa richesse en nutriments un régime santé. Nous vous conseillons de débuter la cure de spiruline progressivement, en commençant par 1 gramme par jour.

Produit star reconnue pour ses vertus drainantes et antioxydantes, la spiruline est une microalgue bleue qui regorge de vitamines et de minéraux. C'est une alliée de taille pour obtenir un ventre plus plat grâce à son puissant potentiel antioxydant.

La cure détox va permettre un nettoyage en profondeur de l'organisme et des organes émonctoires que sont le foie, les intestins, les reins, les poumons et la peau. La spiruline est considérée comme un aliment naturellement détox.

La spiruline peut causer des troubles gastro-intestinaux. Ces troubles sont généralement liés à des doses de départ trop élevées. Pour les éviter, il est conseillé de toujours commencer par de petites doses de spiruline (1 g par jour) et d'augmenter progressivement jusqu'à 2 à 3 g par jour.

La spiruline est un bon allié pour améliorer ses taux de cholestérol, en faisant baisser le «mauvais », mais surtout en augmentant le « bon ».

Les études qui montrent un impact positif de la consommation spiruline sur le taux de cholestérol se basent sur une prise régulière durant plusieurs mois. On rappelle que 3 à 5 grammes par jour est le dosage généralement recommandé.

Les personnes souffrant de phénylcétonurie doivent impérativement éviter les cures de spiruline. Cette maladie se caractérise par un excès de phénylalanine, un des acides aminés, dans le sang, mais aussi dans le cerveau. Les personnes souffrant de maladies telles que l'hyperparathyroïdie, la polyarthrite rhumatoïde et la sclérose en plaques doivent éviter au mieux les cures de spiruline.

Les 5 principaux avantages de la spiruline pour la santé 1. Source d'antioxydants. ... 2. Peut réduire l'hypertension artérielle. ... 3. Peut contribuer à la gestion du cholestérol. ... 4. Peut avoir des propriétés de protection contre le cancer. ... 5. Peut soulager le rhume des foins.

Pour votre énergie du matin, pour vos performances sportives ou pour un sommeil réparateur le soir, la spiruline peut être prise à tout moment de la journée.

La spiruline est riche en vitamine A, E et antioxydant. Elle permet de lutter contre l'eczéma et le psoriasis. Idéal pour les peaux à problèmes.

Les bienfaits de la spiruline ne s'arrêtent pas à la santé du corps. Ils se déploient aussi sur la chevelure, pour la sublimer. La spiruline est riche en bêtacarotène, un pigment qui favorise la brillance du cuir chevelu.

La prise de spiruline peut se faire à n'importe quel moment de la journée. En effet, les effets bénéfiques apportés par la complémentation se font ressentir sur le long terme. C'est au bout de 2 à 3 semaines que les premiers résultats pourront être ressentis.

Elle peut être prise avant un effort ou après leur activité terminée, avant, pendant ou après le repas. Plusieurs formes de spiruline existent ce qui rend son usage assez simple. Elle peut être consommée en comprimés, en gélules, en paillettes ou en poudre.

La Spiruline est très efficace contre les douleurs articulaires. C'est pour cette raison que les sportifs en consomment beaucoup. En effet, associée à de l'exercice physique, la Spiruline favorise la prise de masse musculaire et améliore la récupération après l'effort.

La Spiruline a un effet détoxifiant sur l'organisme. Elle stimule le foie et permet de lutter contre l'accumulation de toxines dans le corps. Elle a donc des effets bénéfiques sur la peau, mais aussi sur les cheveux et les ongles. La Spiruline est très utilisée en médecine ayurvédique.

La présence de la vitamine B aide le système nerveux à fonctionner correctement et permet l'absorption des protéines par l'organisme. La vitamine C que contient la spiruline, donne de l'énergie au chien en favorisant l'absorption de fer. Elle stimule aussi la création de collagène.